Kalorienarmer Griechischer Salat ohne Dressing
Aufrufe: 280 Ein Salat, der auch ohne Dressing schmeckt gibt es nicht? Doch dieser Salat schmeckt köstlich alleine durch seine Hauptzutaten. Zutaten: 1 Salatgurke 1 Zwiebel 3-4 Tomaten 2 Paprika...
Kalorienarme leichte Rezepte
Kräuterreis im Zucchinimantel
Aufrufe: 354Kräuterreis im Zucchinimantel: Vegetarisch kann so köstlich sein. Zutaten: 300 g Reis 600 ml Wasser 1-2 EL Gemüsepase – ober -brühe 2 große Zucchinis 200 g Reibekäse 100 g Kräuter-Frischkäse...
Gyros in Metaxasoße
Aufrufe: 389Mit diesem köstlichen Rezept bringst du etwas Urlaubsstimmung in deine Küche. Das Gyros in Metaxasoße ist schnell und. einfach zubereitet, dazu passt Reis, Baguette oder die griechischen Nudeln (Kritharaki) Zutaten:...
Palmen-Obstsalat
Aufrufe: 314 Das Auge isst mit – gerade für kleine Obstmuffel ist dieser Palmen-Obstsalat eine gesunde und schmackhafte Verführung. Zur Zubereitung und Zutaten brauche ich hier nicht all zuviel zu...
Kalorienarme Spirellinudeln mit Champignon-Sahne-Soße
Aufrufe: 361Ein leckeres und schnell zubereitetes Nudelgericht mit Champignon-Sahne-Soße. Wenn du anstatt der Sahne, Milch verwendest wird es nicht nur köstlich, sondern spart eine Menge Kalorien ein. Mit den leichteren...
Pellkartoffeln mit Quark
Aufrufe: 329Früher galt dieses Gericht als “Arme Leute Essen” – heute ist es für meinen Sohn und mich ein Lieblingsgericht geworden. Klasse ist natürlich, diese Speise ist kalorienarm und schnell...
Gefüllter Curry-Butternut alla Alex
Aufrufe: 325Herbstzeit ist Kürbiszeit. Ein schmackhaftes orientalisches Gericht mit dem Kürbis Butternut. Zutaten für 1 Person: 1 Butternutkürbis 100g Reis Curry Gemüsepaste oder Gemüsebrühe Wasser zum Reis kochen Zubereitung: Zuerst habe...
Türkische Gemüse-Hackpfanne
Aufrufe: 355Dieses köstlich schmeckende Gericht habe ich in meinem letzten Türkeiurlaub kennengelernt. Toll auch für Gäste oder fürs Buffet. Zutaten: Gemüse: 1 Aubergine 1 große Zucchini 2 Kartoffeln für die Soße:...
Hokkaido-Kürbissuppe – köstlich-asiatische
Aufrufe: 302Diese leckere Kürbissuppe mit einem asiatischen Touch ist schnell zubereitet und ein toller Aufwärmen in kalten Tagen. Zutaten: 1 Hokkaido 1 Knoblauchzehe 1 Zwiebel 3 mittlere Kartoffeln 2 Karotten...
Spargelcremesuppe aus Resten
Aufrufe: 404Diese köstliche Spargelcremesuppe machst du ganz einfach aus dem Sud von gekochten und den Schälresten der Spargel. Zutaten: Sud von 1,5 kg Spargel Spargelschalen und -enden 3 EL Mehl...
