Vitamin-Bombe

Dieser Smoothie bringt dich schnell wieder auf die Beine oder du wirst erst gar nicht krank. Gesund und lecker zu gleich.

Zutaten:

1/2 Tasse Mangostücke

1/2 Tasse Ananasstücke

1 Tasse Erdbeerstücke (evtl TK)

1/2 Orange ohne Schale

1 Kiwi (geschält)

1 TL Honig

1/2 Tasse Mineralwasser

Zubereitung:

Die Zubereitung dieser Vitaminbombe ist kinderleicht. Du gibst einfach alle Zutaten in einen Mixer  und pürierst auf höchster Stufe alles schön schaumig cremig.
Danach musst du den Vitamin-Smoothie nur noch in Gläser füllen und evtl. dekorieren.

Schicke dieses Rezept einem kranken Freund oder Freundin,
damit er/sie schnell wieder gesund wird!

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Lass es dir schmecken!

Deine Alexandra

Cool Lemon

Cool Lemon ist eine leckere spritzige und kalorienlose Erfrischung – nicht nur für heiße Tage.

Zutaten für 1 Portion:

1/5 Bio-Zitrone

200 ml kaltes Wasser

2 Eiswürfel

2 Blättchen Zitronenmelisse

 

Zubereitung:

Zitronenmelisse, Eiswürfel, Wasser und den Saft der Zitrone in einem Mixer geben.

Alles gut durchmixen – fertig

 

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Deine Alexandra

Zaubertrank gegen Erkältungen

Durch seine Kombination von Vitaminen und natürlichen Schwefelstoffen verhilft der Zaubertrank schnell Linderung bei Erkältungen.

Zutaten:

1/4 Zwiebel

1 cm Ingwer

100% Ananassaft

1-2 Prise Chilipulver

1-2 EL Honig

Saft einer halben Zitrone

Zubereitung:

Zuerst schälst du die Zwiebel und den Ingwer. Beides zerkleinerst du grob in Stücke. Anschließend gibst du beides in den Mixer und lässt es pürrieren. Danach gibst du alle restlichen Zutaten hinzu und mixt den Trunk solange durch, bis es schaumig ist.

Gute Besserung!

Wenn dir dieses Rezept gefallen oder sogar geholfen hat deine Erkältung los zuwerden dann lasse doch ein Kommentar hier.

Lass es dir schmecken!

Deine Alexandra

 

 

 

Zitronen-Knoblauch-Kur

Die Zitronen-Knoblauch-Kur hat viele positiven Auswirkungen auf deinen Körper.
Sie vermindert die Ablagerungen von Verkaltungen und kann somit das Herz-Kreislauf-System verbessern. Ebenso kann das Hören und Sehen sich verbessern. Auch Herzleiden werden natürlich begünstigt.

Zutaten:

3 Bio-Zitronen

15 Knoblauchzehen

1 Liter Wasser

Zubereitung:

Zuerst schälst du die Knoblauchzehen und spülst die Zitronen mit heißem Wasser ab. Die Zitronen schneidest du nun ein Stücke und entfernst alle Kerne. Sonst wird dir dieser Trank zu bitter.

Als Nächstes füllst du die Knoblauchzehen, die Zitronenstücke und das Wasser in einem Mixer. Jetzt lässt du alles gut vermixen, so dass keine größeren Stücke mehr enthalten sind.

Die Masse gibst du nun in einen Topf  und lässt dies kurz aufkochen. Achte darauf, dass es wirklich nur sehr kurz aufwallt, sonst gehen viele wichtige Vitamine verloren. Nach dem kurzen aufkochen nimmst du deinen Topf von der Herdplatte und lässt die Masse abkühlen.

In der Zwischenzeit legst du ein dünnes Tuch (z.B. Stoffwindel, Presstuch) in einen Sieb. Den Sieb mit Tuch stellst du auf eine passende Schüssel oder anderen Auffangbehälter.

Wenn die Masse abgekühlt ist, seihst du sie nach und nach durch den Sieb mit Tuch. Beim Umfüllen sei bitte vorsichtig, das es nicht spritzt.

Der abgeseite Trunk füllst du nun in Flaschen um und dein Zitronen-Knoblauch-Trank ist fertig. Du solltest ihn im Kühlschrank bzw. kühl und dunkel lagern. Er hält ca 4-6 Wochen.

 

Anwendung:

  • 3 Wochen lang, täglich ein Schnapsglas voll, vor der Hauptmahlzeit trinken
  • 2 Wochen pausieren
  • danach wieder eine 3 wöchtige Kur

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Lass es dir schmecken!

Deine Alexandra